ダイエット 目標達成してないけど一旦おーわり。。 自宅でできるライザップで。。

どうもです。

今日はダイエット終わりにしたので結果報告です。

動画の企画も兼ねて2か月ほどダイエットしてました。

まずどんなダイエットにしたのかと言うと。

自宅で出来るライザップ

ってやつ。

要は糖質制限と筋トレですね。

で結論から言うと

7キロ減です。

目標は8から10キロ減だったので目標達成できていないのですが。

上記ライザップの本の内容に対して

運動編は約2割

食事編は約6割

程度しか実行できませんでした。

いや、実行しませんでした。

そう考えると、

きっちりやっていればもっと痩せてもっとムキムキになれていたと思います。

なにより、

お腹いっぱい目に食べれるのでそんなに苦でもなかったです。

そして

本のレシピで作るご飯はおいしかったですね。

結構おススメかもしれません。

とまぁそんな感じで。

動画の方では

痩せた事で服の着用感が変わるか検証してます。

https://youtu.be/1all5KQB8K4

よろしくお願いします。

ではまた！！