感情をコントロールする方法？とっても簡単！

どもです。

今日は以前聞いた話を思い出したので

紹介します。

僕は聞いたときスゲー！ってなりました。

それは

行動は感情を支配する。

というお話でした。

少し思い出してみて欲しいのですが、

悲しい時は、肩を落とし、頭を下げて、はぁ~って感じ。

嬉しい時は笑顔になり、スキップしたりして。

など、その時の感情に合わせた行動を必ずと言って良いほどしていると思います。

感情が先か、行動が先か。。

普通は感情が先かなと思います。

感情に影響されて行動が伴ってきます。

この原理を利用するのですが、

行動を先にしてしまえば、ほぼ確実に感情が影響を受けます。

例えば悲しい事があって落ち込んでいる時に

笑顔でワッハッハーと笑いながらスキップをしたとします。

その時にはそんな気にはなれないと思いますが、なんとか自分を

コントロールして行動してみて下さい。

肩を落としてうつむいている時に比べて格段に気持ちが楽になっているはずです。

全てが吹き飛んで幸せな気持ちになる。

とは言えませんが、少し気持ちが楽になるだけでも違うのではないでしょうか。。

試しに思い切りニコニコしてみて下さい。

何となく楽しい気持ちになるはずです。

とまぁそんな感じの内容でした。

当時の僕は

感激しました。

だから笑顔溢れる人は幸せになるんだなぁと思ったのでした。。

ではまた。。